夜尿症は治るんです!!
「なんでぼくだけオムツなの?」
小2長男 夜尿症完治までの全記録ブログ
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夜尿症って再発するの?
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2017年7月下旬からアラーム療法(ピスコール)をはじめ、
半年後の2018年2月に完治した長男。
*完治とは?
「夜尿が一ヶ月出ていない状態」(主治医 昭和大学藤が丘病院 池田先生より)
あんなに悩み苦しんだ夜尿症が治ってよかった!
治療からもストレスからも解放されてよかった!
と、
夜尿症なんて遠い昔の記憶~♪、、くらい能天気になっていた一年後。
ヤツが突然襲来したのです。。
完治から約一年後の2019年1月。長男、三年生も後半です。
祖父母宅で連日連夜大賑わい、楽しく過ごしたお正月が明けて、二日目の朝のことでした。
二日酔いの私が目覚めると、
隣にはすでに起きて、今にも泣きそうな長男が。。
私「え?何?どうした?」
長男「・・・・・・(涙目)」
事態を察知し、布団をめくってみると、
っっ!!布団が濡れてる~!!!!(@_@;)
一年ぶりの復活に動揺しながらも、
長男を安心させ、ほかの家族や親戚たちが起きる前に着替えさせました。
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寝る前に飲みすぎちゃったのかな?
そのときはそこまで深刻に考えていませんでした。
が、その日以降、ポツポツと症状が続くようになり、
特に2月に入ってから
ある時は二日連続、一週間後にまた、
三日後に、十日後に、また、、と
夜尿が復活するようになってしまいました。
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睡眠中に尿意を感じて起きなくなってしまっている。。
もう一度、ピスコールを申し込もうかな?
しばらくどうするか悩みましたが、
いや、迷うよりももう一度治療しよう!
とピスコールのレンタル手続きを取った直後—―。
夜尿の症状がピタっと治まり、夜中に尿意を感じると、
完治後と同じように自分で起きてトイレに行くようになりました。
急いでピスコールのアワジテック社に連絡すると
まだ発送されていなかったということで、
キャンセルをすることにしました。
というわけで、一度夜尿症は完治した長男でしたが、
一年後に数回、復活してしまいました。
夜尿症、どうして再発したんだろう?
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どうしてまた再発しちゃったのかな?
実はこの時、長男の環境に少し変化がありました。
長男は3年生から地域のサッカーチームに入団したのですが、
冬は大会が盛りだくさん。
入団して間もないのに
チーム編成が変わったり(3年生だけで40人近くいるので、シビアに実力編成)、
連日ハードな練習をしたり、と
本人なりに焦る気持ちや不安な気持ちが生じていたようです。
(経験も少ないのに、一軍メンバーに抜擢されてしまうことも続きました)
そんなストレスから、夜尿が復活してしまったのかもしれません。
また、季節柄寒いと誰でも尿意を感じやすくなるので
夏場より寒い冬に夜尿の症状が増える、ということも
原因としてあったのかもしれません。
大人でもなる「夜尿症」
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再発した長男と同じような原因で、
大人でも夜尿症になってしまう人がいます。
成人した大人でも、100人に1〜2人は夜尿症患者がいると言われています。
原因はいくつかありますが、大人の夜尿で一番多いのがストレスです。
大人の夜尿症のおもな原因って?
●疲労、ストレス
●睡眠障害
●水分、塩分、 アルコールの過剰摂取
●妊娠、出産
●更年期によるホルモンバランスの乱れ
●加齢
●冷え
●病気、怪我
● 睡眠時無呼吸症候群
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極度の心配事や、疲労、強いストレスを受けると、人間は自律神経が乱れるようになります。
日々私たちは、交感神経や副交感神経などの自律神経のはたらきによって、
膀胱を緊張させたり弛緩させたりしています。
夜寝ている間には膀胱の緊張が緩み、昼間の1.5倍程度の尿を溜めることができるはずなのですが、
この自律神経が不調をきたすと膀胱や尿道のコントロールができなくなり、
多くの尿を溜めることができなくなって
頻尿になったり、(悪化すると)夜尿したりしてしまうのです。
また、睡眠障害も関わってきます。
ストレスや不安でよく眠れない、眠りが浅い、となると、
尿量を抑える抗利尿ホルモンの分泌が少なくなります。
すると尿がどんどん作られて、
膀胱に尿が過剰にたまってしまい、結果、夜尿してしまうのです。
ストレスからくる夜尿症の対策方法は?
●あまり深く悪く考えすぎずに、 リラックスした生活を心がけましょう
●体が冷えて緊張しないように、寝る前に十分体や布団を温めましょう
●寝る前にマッサージをしたりツボを押したり、家族とコミュニケーションをとりながら安心させましょう
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寝る前に本の読み聞かせや大好きなテレビ番組の話をして、
安心して眠れるようにしました
まとめ:夜尿症再発・大人の夜尿症の時は?
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子どもの夜尿症が復活したり、大人が夜尿症になったりする原因はいくつかありますが、
ストレスフリーな生活を心がけるとともに、
以下のことも合わせて注意してみましょう。
●夜尿症のお子さんへの接し方に気を付けていますか?
●水分や塩分の取りすぎ、摂取時間帯に気を付けていますか?
●就寝前のトイレでの排尿を徹底していますか?
●規則正しい生活リズムが確立できていますか?
●体が冷えないように気を付けていますか?
また、主治医と相談のもと、
●「がまん尿トレーニング」で膀胱を大きくできていますか?
●アラーム療法は進んでいますか?
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